పాదాల పగుల్లకు పరిష్కారము , foot cracks treatment

హాయ్ ఫ్రెండ్స్ 

                  మరియొక సారి తెరియ జేస్తునా ఈ సమాచారము నేను నెట్ నుండి సేకరించింది మాత్రమే,

      నా బ్లాగ్ లో తప్పులు ఉంటె మాన్నిoచండి,

Some Common Medical Problems & Solution...in Telugu language /Dr.Seshagirirao-MBBS(తెలుగు లో వైద్య విజ్ఞానము /డా.శేషగిరిరావు-MBBS. )

పాదాల పగుల్లకు పరిష్కారము , foot cracks treatment

పాదాల పగుళ్ళు సాదారణము గా పొడి చర్మము ఉన్న వాళ్ళకి , మధుమేహ వ్యాధి గల వారికి ఎక్కువగా కనిపిచి బాధపెడతాయి .

కారణాలు :

• శరీరములో అధిక వేడి ,
• పొడి చర్మము ,
• ఎక్కువ సేపు నిలబడి పనిచేయువారికి ,
• కటిన నేలపై నడవడం ,
• ఎత్తైన చెప్పులు ధరించి నడవడం ,
• అధిక బరువు కలిగిఉండడం ,
• పోషకాహార లోపము ,
• మధుమేహ వ్యాది ,

పరిష్కార మార్గాలు >

• రొజూ నిద్రించటానికి ముందు కాళ్ళను శుభ్రపరుచుకుని తడుచుకోవాలి .
• పగుల్లపై కొబ్బరి నునే తో మృదువుగా మర్దన చేసి మందం గా ఉండే సాక్సులు ధరించాలి .
• ప్రతిరోజూ ఉదయం పాట బ్రష్ తో రుద్ది గోరువెచ్చని నీటి లో కడిగితే మురికి , మ్రుతకనలు పోయి నున్న గాతయారవుతాయి .
• అరటిపండు ను ముద్దగా చేసుకొని పగుళ్ళ పై రాసి పదినిముసాలు వుంచి తరువాత నీటి తో శుభ్రపరచుకుంటే పాదాలు మెట్ట బడతాయి .
• గోరువెచ్చని నీటిలో కొంచెము నిమ్మరసం వేసి అందులో పదాలను వుంచి పది నిముషాలు తరువాత మామూలు నీటితో శుభ్రపరచుకునే పగుళ్ళ ఉండే నొప్పి తగ్గుతుంది .
• ప్రతి రోజు సాయంత్రం రోజ్ వాటర్ ను పళ్ళెం లో వేసి పది నిముషాలు పాదాలు ముంచి ఉంచితే మృదువు గా తయారవుతాయి .
• నిమ్మరసము వ్యాజ్ లైన్ వేసిన గోఫువేచ్చని సబ్బుద్రావనం లో పాదాలను పెట్టి ౧౫ నిముషాలు అయ్యాక పొడి వస్త్రం తో తుడిచి నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్ రాయాలి .
• ఉదయం ఆవన్ర్న్ర్ తో కాళ్ళను మర్దన చేసుకుంటే పగుళ్ళు మెత్తబడి కొద్దిరోజులకు తగ్గిపోతాయి .
• రోజు మంచి పోషకాహారము తీసుకోవాలి .

ointments :

• "Healit cream రోజు రెండు సార్లు పపసల్కు రాయాలి ,
• "Crackfoot Cream " రోజుకు రెండు సార్లు రాయాలి ,
• "Beclate-S" ఒఇన్త్మెన్త్ ని వాడవచ్చును .